
Dans la catégorie "fin-de-mois- que- pourrais- je-faire -à- manger- qui-soit-
ni- des- pâtes- ni-du-poulet -et-qui- prenne-pas-3- heures -à-préparer?"
Je vous présente, la galette de quinoa au parmesan! (olé!!) qui rentre aussi dans la catégorie "je-mange- bio-bio- ça-ressemble-à- des-graines-mais- ça-a- du-gout-waouuh" ou "comment-faire-manger- des -aliments -catégorie- beeeeerk- aux-enfants".
Bin oui, le quinoa ....pfff... bientôt on va me dire que je fais de la nourriture diététique, tout ça, alors : petite astuce si vous voulez pas vous faire traiter de néo-baba cool macrobiotique : ajoutez du fromage... rien de tel pour junkiser (et donner du goût, rappelons le, le goût est dans le gras!!) une nourriture qui ressemblerait trop à une graine ou un germe.
Bon, en attendant ma participation au super défi d'estèbe : associons plat et musique, qui m'inspire tellement que j'ai déjà 3 ou 4 plats en tête... (mais toujours aussi peu de temps pour les préparer!!!), voilà déjà ce plat pour mamans pressées...
Galette quinoa-parmesan et crevettes épicées
Ultra facile, ultra pas cher (vous pouvez même remplacer le parmesan par de l'emmental râpé), mega rapide (pas ultra, faut faire cuire le quinoa, quand même)
Pour 4 personnes :
Faire cuire 150 à 200g de quinoa (moi je le fais comme des nouilles, quand on est puriste ça se cuit dans le volume d'eau qui va bien).
Faire cuire dans un peu d'huile des épices selon votre goût, pour ma part c'est gingembre, coriandre en poudre, paprika, très peu de piment (trop fort pour moi), un chouilla de muscade mais pas trop et de l'ail. Des fois j'y mets aussi des épices tandoori, je trouve ça super sympa avec les crevettes. Ajouter les crevettes, faire griller.
Une fois le quinoa cuit, le mélanger avec 2 oeufs, voire 3 selon votre goût, ajouter 50 g de parmesan. Faire des boulettes du mélange, les aplatir et les faire cuire à la poêle. Faire des millefeuilles galette-crevettes comme vous pouvez.
Et..hop là!










